Un cuerpo con toxinas se vuelve pasto de las enfermedades. Distintas señales son el llamado de atención que hay que aprender a escuchar.
Factores que señalan un cuerpo intoxicado :
- Cansancio Crónico
- Sentimiento de Tristeza
- Impotencia
- Poca Concentración
- Dolores de Cabeza continuos
- Defensas bajas
- Diarreas o Constipación
- Alergias
Si padece cuatro o más de estos síntomas, es conveniente que comience un tratamiento para depurar su cuerpo de toxinas.
Por supuesto, que lo primero es consultar con su médico para de descarte mediante análisis y estudios cualquier trastorno. Si todo sale bien, puede incorporar poco a poco los siguientes hábitos para desintoxicarse :
- Beba más agua, enter 1.5 y 2 lts. Por día.
- También tés de hiervas depurativas, como manzanilla, cedrón, romero, boldo, menta, hisopo, té verde, té rojo.
- Elimine de su dieta carnes rojas y blancas, y coma pesacados al horno o grillados.
- Evite lácteos como quesos, manteca y leche.
- Tome dos veces al día algunas de las siguientes tinturas madre depurativas : bardana, zarzaparrilla, estigma de maíz, cola de caballo, hisopo, romero, cardo mariano, diente de león.
- Prepárese caldos con cebollas, ajos y apio, tome varias tazas al día.
- Coma varios de los siguiente vegetales depurativos : alcauciles, espárragos, limón, aceitunas, avena y cereales integrales.
- Realice inhalaciones agregando al agua algunos de los siguientes aceites esenciales : eucalipto, mejorana, menta, pino, romero.
- Elimine los dulces y las harinas blancas.
- Prepárese licuados de frutas, endulzados con miel o stevia.
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